ก้าวข้ามความกลัวทั้ง 5 ของนักปั่นจักรยาน ตอนที่ 2

Posted by ชุดปั่นจักรยาน 20/10/2016 0 Comment(s)

 

 

 

 

 

ก้าวข้ามความกลัวทั้ง 5 ของนักปั่นจักรยาน ตอนที่ 2

 

 

 

 

 

 

เอาล่ะครับต่อไปก็มาต่อในอีกสามความกลัวที่เหลือสำหรับเราๆชาวนักปั่นจักรยานนะครับ

 

 

 

3.กลัวที่จะเพิ่มความเร็ว

 

 

 

 

 

ทำไมคุณถึงกลัว  “ผมมักจะได้ยินคนบอกกับผมเสมอว่าเค้าไม่พร้อมที่จะขับเร็วเกินความความเร็ว  X เท่านี้  โดยมากแล้วก็มักเป็นเลขสุ่มๆตามใจพวกเค้า” แอนดี้พูด  ปกติแล้วพวกเค้ากลัวที่จะปั่นให้เร็วขึ้นก็เพราะว่าพวกเค้าอดคิดไม่ได้ว้าเกิดอุบัติเหตุขึ้นมันจะรุนแรงแค่ไหน  และแน่นอนมันยังมีถนนรูปแบบต่างๆที่จะทำให้ความกลัวพุ่งสูงขึ้นอีกไม่ว่าจะเป็นโค้ง  หรือโค้งแบบตัวเอส  แต่เชื่อผมเถอะคุณสามารถที่จะปั่นให้เร็วขึ้นได้ด้วยการวางแผนที่ดีขึ้น

 

 

 

 

 

การแก้ไข

 

 

1.เชื่อใจในอุปกรณ์ของคุณ  แอนดี้บอกไว้“จักรยานของคุณและล้อมันถูกออกแบบมาเป็นอย่างดี  ยิ่งถ้าคุณคอยดูแลรักษา  มันไม่เป็นไรหรอกต่อให้ขับเร็วขึ้น ”  แอนดี้ยังพูดต่ออีกว่า “เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับเบรคคุณจะมีปัญหาไหม  ยางจะเป็นไรไหม  คุณจะเริ่มเครียดและจะเริ่มเสียความมั่นใจในการขี่ไป  ถ้าคุณรู้สึกไม่วางใจในอุปกรณ์ของคุณ  ลองหาช่างที่ไว้ใจได้ซักคนมาช่วยตรวจเช็ครถจักรยานของคุณดูสิ”

 

 

 

2.มองไปด้านหน้า  รถคุณจะไปตามที่ที่คุณมองไป  ดังนั้นแล้วเราต้องมองไปที่ๆเราต้องการจะไป  ต้องจดจ่อกับทางนั้น  นั่นหมายความว่าถ้าคุณจะปั่นด้วยความเร็วในการเข้าเข้าโค้ง  สายตาของคุณก็ควรที่จะจับจ้องที่ปลายโค้งมากกว่าที่อื่นๆ  หรือแม้กระทั่งขอบถนนนข้างคุณ

 

 

 

3.หัดเบรค  จะขับอย่างมั่นใจที่ความเร็วได้ก็ต่อเมื่อคุณสามารถควบคุมความเร็วรถคุณได้  โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาเข้าโค้ง  “นักปั่นจักรยานส่วนใหญ่ไม่เบรคน้อยไปก็มากไป”  แอนดี้พูด  “พวกเขามักจะเบรคจนเกือบจะหยุดก่อนที่จะเข้าโค้ง  ทำให้สูญเสียโมเมนตัมในการเข้าโค้งไป  หรือสำหรับบางคนก็ปั่นมาเร็วไปและในที่สุดก็ต้องเบรคในระหว่างการเข้าโค้ง  คุณต้องรู้ว่าจะเข้าโค้งอย่างไร”  สิ่งที่คุณต้องทำคือพยายามลดความเร็วจนได้ระดับที่คุณต้องการใช้ในการเข้าโค้ง  ก่อนที่คุณจะถึงโค้ง  และหลังจากนั้นจึงเร่งออกจากโค้ง  สิ่งเหล่านี้ต้องฝึกฝนและเป็นสิ่งที่แอนดี้คิดว่านักปั่นจักรยานทุกคนควรฝึก

 

“พยายามหาวันนึงจัดเป็นวันฝึกโดยเฉพาะ  ฝึกปั่นขึ้นลง  ฝึกเข้าโค้ง  พยายามฝึกทักษาะพวกนี้ไว้  คนปั่นแค่ส่วนน้อยที่จะพยายามฝึกทักษะพวกนี้  แต่ทักษะพวกนี้กลับส่งผลแตกต่างอย่างมากเวลาปั่น”

 

 

 

 

 

4.กลัวการขี่เป็นกลุ่ม

 

 

 

 

 

ทำไมคุณถึงกลัว:  แน่นอนว่าบางครั้งมันคาดเดาไม่ได้และนั่นหมายความว่าความเสี่ยงที่จะชนก็สูงขึ้น  ยกเว้นแต่คุณจะขี่เป็นกลุ่มบ่อยๆ  คุณย่อมจะประสบปัญหาเวลาขับใกล้คันอื่น  แอนดี้เล่าประสบการณ์ให้ฟัง“ผมเห็นมานับไม่ถ้วนแล้วกับการชนที่ไม่ควรจะเกิดขึ้น  มันมักจะเริ่มจากการขี่ที่แทรกขึ้นหน้า  แล้วทันใดนั้นคนที่ถูกแทรงก็ตกใจและชนกัน  มันมีวิธีมากมายที่จะทำให้คุณยังคงความเยือกเย็นได้แม้ในสถานการณ์พวกๆนั้น ”

 

 

 

 

 

ทางแก้ปัญหา

 

 

 

1.มองหาคนที่คุณไว้ใจได้  มองไปรอบๆกลุ่มของคุณและหาคนที่คุณไว้ใจได้  และอย่าลืมที่จะระวังคนที่ขับขี่แบบฉวัดเฉวียนและไม่สนใจคนอื่น  พยายามตามคนจำพวกแรกและหลีกเลี่ยงคนจำพวกที่สอง  เชื่อผมไหมคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วใครที่คุณจะตาม  และใครที่คุณจะเลี่ยง

 

 

 

2.เวลาขี่มองภาพรวม  โดยมากคนมักจะเจอปัญหาเวลาขับเป็นกลุ่มเพราะพวกเค้ามักจะมองแค่คนตรงหน้า  ทำให้มีเวลาไม่มากพอที่จะตัดสินใจเมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้กลุ่มต้องลดความเร็วลงหรือเปลี่ยนเส้นทาง  ดังนั้นแล้วพยายามมองตรงออกไป  มองให้ทั่วๆ ถึงภาพรวม  ลักษณะทางด้านหน้า  เพื่อที่เวลามีอะไรเกิดขึ้นคุณจะขี่ได้อย่างทันท่วงที

 

 

 

3.ล้อหน้าคือเพื่อนรักคุณ  คุณไม่จำเป็นต้องกังวลใจกับนักปั่นด้านหลังคุณ  แม้ว่าคุณจะถูกชนจากด้านหลัง  แต่คุณก็จะไม่ได้ล้มลงไปง่ายๆหรอก  สิ่งที่คุณต้องทำคือระวังล้อหน้าของคุณเพราะงั้นแล้วอย่าพยายามขี่ให้ล้อหน้าของคุณเกยไปอยู่ใกล้ๆกับล้อหลังของคันข้างหน้า  และถ้าคุณทำเช่นนี้ก็ต้องมั่นใจว่ามีที่มากพอ  ที่เมื่อเวลาคันหน้าจำเป็นต้องหักหลบสิ่งกีดขวาง  เค้าจจะไม่ทำให้คุณล้มไปด้วย

 

 

 

4.ฝึกหัด  คำแนะนำเดิมๆการฝึกหัดสร้างความมั่นใจ  พยายามหัดปั่นเป็นกลุ่มกะเพื่อนที่คุณวางใจซักคนสองคน  พยายามปั่นใกล้ๆกัน  เมื่อมีการโดนกันของไหล่ ศอก  คุณจะมีประสบการณ์เมื่อเจอเช่นนี้เวลาขับเป็นกลุ่มและจะไม่ตื่นตระหนกจนเกินไป

 

 

 

 

 

 

5.ขี่บนถนนเมื่อเจอรถ

 

 

 

 

 

ทำไมคุณถึงกลัว: แน่ล่ะสิรถมันหนักตั้งตันสองตัน  และมักจะโดนขับโดยคนที่สนใจแต่การคุยโทรศัพท์มือถือน่ะสิ  ดังนั้นแล้วกลัวการขับบนถนนน่ะไม่ใช่เรื่องแปลกหรอก  ทางแก้ที่ง่ายที่สุดนะเหรอก็แค่หาทางขับบนถนนที่รถไม่ค่อยเยอะไงล่ะ  แต่บางครั้งมันก็ไม่ได้เป็นงั้นเสมอไป  ดังนั้นแล้วการระมัดระวังตัวเองจึงเป็นสิ่งจำเป็น

 

 

 

 

 

ทางแก้ไข

 

 

 

 

 

1.ใช้เซ้นส์ของคุณ  คุณต้องระวังรอบๆตัวของคุณให้ดี  แอนดี้ให้คำแนะนำว่า “ตั้งใจฟังเสียงรถรอบๆตัวคุณ  ระวังรถหรือคนที่อาจจะปาดเข้าเลนคุณ  และท่ำคัญอย่าใส่หูฟังปั่น  เพราะการที่คุณไม่ได้ยินเสียงรถบนถนนนั้นไม่ใช่ไอเดียที่ดีนักหรอก”

 

 

 

2.จงทำตัวให้เห็นคนอื่น และให้คนอื่นเห็น  โฟกัสความสนใจบนถนนเพื่อระวังเหตุการณ์ไรที่จะเกิดขึ้น  เช่น  โค้งอันตราย ทางที่มองยากๆ  และพยายามทำให้ตัวเองมีเนื้อที่ในการปั่นให้มากที่สุด  พยายามมองไปที่คนขับเวลาที่ต้องข้ามแยก  เพื่อจะแน่ใจได้ว่าเค้าก็เห็นคุณเหมือนกัน

 

 

 

3.ไม่ขับฉวัดเฉวียน  ขับให้ถูกกฎ  ไม่ขับเข้าเลนนี้ทีเลนนั้นที  พยายามขับในแนวของตัวเอง  ซึ่งการขับเช่นนี้จะทำให้คุณปลอดภัยเสมอแม้แต่ในเวลาเร่งด่วน

 

 

Leave a Comment