3 คำถามที่นักปั่นมือใหม่มักจะถาม

Posted by ชุดปั่นจักรยาน 20/09/2016 0 Comment(s)

 

 

 

3 คำถามที่นักปั่นมือใหม่มักจะถาม

 

 

 

 

 

คำถามเหล่านี้มักจะฟังดูแล้วเป็นคำถามพื้นๆทั่วไป  แต่เรามักจะได้ยินคนถามคำถามพวกนี้ตลอดเวลา อ้อ...เเล้วก็ไม่ใช่คำถามประเภท เราควรจะเลือกชุดปั่นจักรยานยังไงดีหรอกนะ แต่ว่าเป็นคำถามที่เกี่ยวกับการปั่นจักรยานล้วนๆ เลยต่างหาก (เเต่ก็อาจมีบางคนถามถึงวิธีเลือกชุดปั่นจักรยานก็เป็นได้ เพราะยังไงซะเสื้อจักรยานก็เป็นปัจจัยหลักในการปั่นเลยเเหละ)

 

 

 

 

 

1.ผมจะรู้ได้อย่างไร ว่าเมื่อไรจะต้องเปลี่ยนเกียร์

 

 

เกียร์สำหรับจักรยานนั้นถูกออกแบบมาเพื่อให้เวลาที่คุณปั่นคุณจะรักษารอบปั่นให้คงที่อยู่ได้  (โดยปกติที่ประมาณ 90 รอบ)  และช่วยให้คุณปั่นได้โดยมีประสิทธิภาพมากที่สุด  นอกจากนั้น สภาพอากาศที่ขี่ก็มีผลเช่นกัน เช่น  ลม ภูมิประเทศ และการขี่เป็นกลุ่ม  ซึ่งเมื่อพิจารณาถึงสิ่งเหล่านี้ คุณก็จำเป็นต้องเปลี่ยนเกียร์ให้เหมาะสมตามลำดับ  เครื่องมือที่ใช้ในการวัดรอบการปั่นจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณปั่นด้วยความเร็วเท่าใดอยู่   และที่สำคัญการเปลี่ยนเกียร์ในตอนที่มีความเครียดที่แป้นถีบน้อยจะส่งผลให้การเปลี่ยนเกียร์เป็นไปได้อย่างนุ่มนวลขึ้น  และทำให้อุปกรณ์เสื่อมสภาพช้าลง

 

 

 

 

 

2.เมื่อไรจะขี่โดยจับส่วน drops ได้

 

 

เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการการควบคุมรถให้ดีขึ้น  ลองจับในส่วนดรอปจักรยาน  เพราะน้ำหนักของตัวคุณจะไปลงที่ล้อหน้ามากขึ้น  ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการทรงตัวและเพิ่มแรงเบรค จากนั้นลดตำแหน่งมือของคุณก่อนที่จะเร่งความเร็วขึ้น  สำหรับนักปั่นมือใหม่การขับจักรยานโดยจับที่ดรอปนั้นจะทำให้มือ คอ  และไหล่ไม่ค่อยสบายเท่าไรนัก  ดูตำแหน่งมือจับและตำแหน่งเบรค  และตำแหน่งการนั่งของตัวเราจะช่วยให้การนั่งปั่นสบายขึ้น 

 

 

 

 

 

3.ผมจะยืนปั่นบนจักรยานได้อย่างไรโดยที่ไม่ล้มลงมา

 

 

หลักสำคัญที่จะทรงตัวอยู่ได้เลยคือการคุมการปั่นให้นุ่มนวล  สำหรับการฝึกฝนคือให้ฝึกปั่นในร่มโดยมีผู้ช่วยอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง  ใช้เวลา 20-30 นาทีของการปั่นแต่ละชั่วโมงฝึกยืนปั่นดู  นิ้วโป้งพันรอบๆเบรคก่อนที่จะยืนขึ้น  แขนควรจะงอเล็กน้อยและส่วนของมือและไหล่ต้องผ่อนคลาย  เริ่มจากการปั่นที่รอบ 50-60  และความรู้สึกเวลาปั่นควรจะรู้สึกเหมือนตอนเวลาที่เราเดิน  โฟกัสที่เท้าเพียงข้างเดียวจนกว่าเราจะรู้สึกว่าเคลื่อนที่ไปได้อย่างนุ่มนวล  จากนั้นค่อยๆเลื่อนระดับการฝึกจนกระทั่งคุณรู้สึกปั่นที่รอบ 90 ได้อย่างสบายๆ

 

 

 

เมื่อหายข้อสงสัยสำหรับคำถามที่มักพบบ่อยๆ แล้ว ก็ใส่ชุดปั่นจักรยานแล้วออกไปขี่จักรยานกันเถอะ

Leave a Comment